Питание по типу фигуры: индивидуальная программа снижения веса

Организм каждого человека индивидуален, поэтому пища усваивается по-разному. Кто-то очень быстро набирает вес, а у кого-то вес всегда стабилен. Раньше диетологи советовали всем без исключения употреблять меньше жиров, умеренное количество белков и углеводов, больше Читать далее

Элементарный продукт для сосудов, похудения и профилактики рака

Полезные вещества, входящие в состав этой крупы, помогают укреплению стенок наших сосудов, способствуют похудению и оздоровлению всего организма. А последние исследования показывают, что она способствует профилактике рака.

Речь идет о гречке. И есть Читать далее

Молоко может помешать в похудении

О пользе молока нам объясняют с раннего детства. Этот продукт является основой для питания детей младшего возраста, насыщая организм кальцием и ценными белками. Но для взрослого человека его употребление может нанести вред, спровоцировать расстройство пищеварения. Читать далее

ГОМАСИО: ПРИПРАВА ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ

В Японии приправой долгожителей является гомасио. У свежеприготовленной приправы потрясающий аромат.

Мне кажется, что  еда без приправ скучная и невкусная. Я не говорю о химических веществах, таких, как например глутамат натрия, а о таких, которые Читать далее

Самые полезные сорта рыб для здоровья: Топ-9

На качестве рыбы экономить не стоит. Если вы хотите побаловать себя и своих близких, вкусными и питательными блюдами, выбирайте только самые полезные сорта рыбы.

Многие знают об исключительной пользе рыбы для полноценного поддержания здоровья. Но Читать далее

Королевский смузи из голубики

Низкоуглеводный смузи! Да-да! Здесь мы использовали натуральные продукты с низким содержанием углеводов, чтобы вы могли применить этот рецепт где угодно, начиная от завтрака и заканчивая разгрузочным днём. 
Голубика считается поистине волшебной ягодой. Читать далее

Кето-смузи для здоровья сердца

Кето смузи! Невероятно вкусный, кремовый и нежный! А главное полезный для вашего организма. Этот смузи благотворно влияет на здоровье сердца. В авокадо содержатся незаменимые для правильной работы сердца мононенасыщенные жиры, а также фрукт содержит больше калия, чем Читать далее

Напиток для красоты и молодости кожи

Этот огуречно-грушевый смузи неожиданно прекрасен! Огурец добавляет удивительный вкус и особую текстуру, а груша делает его сладким и вкусным! 

Вот что мы используем, чтобы сделать это: 

  • Спелая груша: которая добавляет сладости, но все еще низка по Читать далее

Напиток для здоровой крови: Сок кинзы с имбирем

Сегодня мы узнаем, какие именно ингредиенты стоить превратить в сок, когда тело нуждается в быстром и эффективном поступлении большого количества питательных веществ. Главным ингредиентом для сегодняшнего детокс-сока мы выбрали кинзу. И это не случайно! Читать далее

Супер полезный овощной смузи

Этот сок содержит фрукты и овощи всех цветов радуги, обеспечивая мега дозу антиоксидантов, витаминов и минералов, которые повысят уровень вашей энергии, улучшат настроение и общее состояние вашего организма.

Каждый должен стремиться к тому, чтобы за Читать далее

Напиток, который выведет все лишнее из организма

Сегодняшний сок — это соединение самых доступных и полезных ингредиентов, которые повысят ваш иммунитет и очистят организм от шлаков.

Зеленое яблоко — наш популярный подсластитель для зеленых соков. Оно доступно и хорошо справляется с тем, чтобы Читать далее

Напитки, которые способствуют очищению печени: 4 рецепта

Фитоэлемент сульфорафан, содержащийся в зелени растений семейства крестоцветных, способствует метаболическим процессам очищения, происходящим в печени

Всего лишь одна ежедневная порция коктейля или соков из свежих овощей (таких как огурцы, кейл/капуста Читать далее

Орехи и семечки: едим правильно

Из всех продуктов, которые называют сыроедными, орехи и семечки – самые тяжелые для переваривания. Некоторые из них горьковаты на вкус и тверды настолько, что не всем под силу их как следует разжевать. Поэтому съев даже незначительное их количество, мы чувствуем тяжесть в Читать далее

Самые вкусные травы для чая

Некоторые растения выявляют свой вкус только при ферментации листьев, а в высушенном или сыром виде они имеют бледный и травянистый вкус

— это те травы, которые приятны на вкус при заварке. У растения могут быть использованы листья, веточки, бутоны, Читать далее

Что необходимо знать о «жидком дыме» или о канцерогенах в копченостях

По сведениям Госпотребстандарта, “жидкий дым” запрещен к использованию, как сильный канцероген, на территории многих стран мира

Натуральный “жидкий дым” получается путем перегона и фильтрации обычного древесного дыма. Как утверждают сами Читать далее

Напиток из желудей: вкус кофе и снижение сахара в крови!

Экология потребления.Собирать нужно спелые жёлуди, зелёного или коричневого цвета, на ощупь твёрдые, если продавливаются пальцем, значит червивые. Если собираете с веток, то они должны легко отделяться от шляпок.

Наши Предки почитали дуб, т.к. он является Читать далее

Рецепт супа для похудения от хирургов

Хирурги разработали рецепт, чтобы пациенты худели перед операцией. Суп очень эффективный, такая диета не жесткая…

Хирурги разработали рецепт, чтобы пациенты худели перед операцией.

 

Суп очень эффективный, такая диета не жесткая и позволяет похудеть очень Читать далее

6 продуктов, которые имеют высокое содержание лектинов

В этой статье рассматриваются шесть распространённых продуктов питания, которые имеют особенно высокие показатели лектинов. Стоит ли их употреблять — читайте далее…

Лектины – это тип белка, который содержится во всех формах жизни, включая пищу, Читать далее