Рубрика Красота и Здоровье

Синдром усталости надпочечников — главная причина гормональных

Надпочечниками называются миниатюрные железы, расположенные над верхней частью почек. Они вырабатывают более 50 гормонов, регулирующих половую функцию, набор веса, эмоциональное состояние человека. Это важная часть эндокринной системы, влияющая на общее самочувствие и Читать далее

Как предотвратить остеопороз: ключ к крепким костям

Согласно последним исследованиям, недостаток сна может повлиять на плотность костей и риск остеопороза (хрупкости костей), состояния, которое поражает примерно 10,3% взрослого населения США старше 50 лет.

Сон не является пустой тратой времени и Читать далее

Менопауза: что нужно знать каждой женщине

Менопаузой называется период прекращения менструальных циклов и способности к воспроизводству рода. Протекает этот период медленно и сопровождается различными симптомами. Если у женщины нет менструации в течение года, тогда процесс менопаузы считается завершенным. В Читать далее

Психосоматика головных болей: Что болит на самом деле

Те, кто знакомы с головной болью, знают, насколько мучительным может быть это состояние. Как разобраться в происхождении головной боли? Почему она возникает? И что из себя представляет телесно-ориентированный подход при головной боли? Вот ответы на все вопросы. Читать далее

Синдром компьютерной шеи: как смартфон и компьютер становятся причиной

Если человек часто сидит за компьютером или постоянно листает ленту в смартфоне, то шейный отдел позвоночника подвергается большой нагрузке и возникает такой синдром, как компьютерная шея. Это выглядит так, словно человек пытается что-то рассмотреть поближе и вытягивает Читать далее

Массаж головы от морщин и выпадения волос

Спазмированная волосяная часть головы провоцирует морщины, опущение век, а также влияет на состояние волос. В статье рассмотрим, как расслабить кожу головы с помощью массажа и улучшить свой внешний вид.

Вследствие массирования происходит расширение Читать далее

Шокирующая правда об алкоголе: стоит ли ТАКОГО ваш бокал вина?

Самые первые и простые сведения об алкоголе, знает любой школьник – алкоголь или этиловый спирт входит в состав всех спиртных напитков. Правда, мало кому из учеников известно, этиловый спирт — это еще и опасный сильнодействующий и смертельно ядовитый наркотик, который Читать далее

ТОП-5 средств эко-косметики для роскошной шевелюры

При уходе за волосами женщины часто применяют отвары трав и масла. Они отлично увлажняют, избавляют от сухости, но имеют важный недостаток: средство для полоскания приходится готовить перед каждым мытьем головы, тратить время на заваривание настоя. Более удобный способ – Читать далее

Эти упражнения спасут от боли и напряжения в пояснице

Сидячая работа, остеохондроз, лишний вес провоцируют боли в пояснице. Неприятные ощущения усиливаются после физической нагрузки, пешей прогулки или ношения тяжестей. Не спешите использовать лекарственные препараты и мази — попробуйте простые упражнения, которые без Читать далее

Семена льна могут приносить не только пользу

Семена льна давно известны как ценный продукт с уникальным составом и позитивным эффектом для здоровья. В VIII столетии король франков Карл Великий обнародовал указ. Все его подданные должны были в пищу вводить льняные семена. Правитель был убежден, что гладкие, золотистые Читать далее

Качество жизни — психологическая составляющая: взгляд онкопсихолога,

Психологическое качество жизни ощущается как сравнительно или достаточно высокое, если уровень дистресса воспринимается как “низкий” или “отсутствующий”. Сам человек может думать, что он в полном порядке, но близкие могут замечать какие-то очевидные изменения в его Читать далее

Лечение суставов холодом по Бубновскому

О доказанной пользе низких температур – не важно, это ныряние в прорубь, ходьба босиком по снегу, бег с обнаженным торсом или холодовые обертывания. Доктор Сергей Бубновский объясняет, каким образом холод влияет на наш организм: холодовое воздействие полезно для Читать далее

Идеальный овал лица: упражнения на угол молодости

Углом молодости называют прямой угол между подбородком и шеей, он играет немаловажную роль в восприятии внешности. С возрастом он теряется, овал лица становится нечетким, обвисшим. Есть несколько упражнений, которые помогут вернуть угол молодости и сделать лицо более Читать далее

Мышца, которая старит ваше лицо

Старение женщины начинается с шеи. Различные массажи и косметологические процедуры будут помогать ненадолго, неумолимые морщины будут проступать, а второй подбородок способен сразу прибавить десять лет. Чтобы отодвинуть процесс старения, необходимо регулярно работать Читать далее

Фолликулярный гиперкератоз: избавляемся от гусиной кожи на теле

Кому из нас не знакомо состояние, когда по коже бегут мурашки? Как правило, данное явление возникает из-за страха или, например, холода. Но существуют более серьезные причины и даже заболевание, которое носит название фолликулярный гиперкератоз. Как решить данную проблему Читать далее

Кишечник — второй мозг: как проблемы с ЖКТ влияют на настроение и

Внимательно наблюдая за работой своего организма, вы не сможете отрицать четкую взаимосвязь между головным мозгом и кишечником. Любые стрессы и эмоциональные волнения зеркально отражаются расстройством пищеварения. При голоде мы становимся злыми и раздражительными, а Читать далее

Кето-диета может защитить вас от гриппа

Исследовательская группа обнаружила, что следование кето-диете уменьшало число случаев проявления симптомов гриппа в исследовании на животных; они предположили, что улучшенный иммунный ответ в легких с повышенной выработкой слизи может быть важен для удержания вируса Читать далее

Опасный арахис – это категорически нельзя есть!

Арахис относится к семейству бобовых культур. Он был известен еще с древности, и в некоторых странах считался символом богатства. Сейчас, некоторые считают его самым популярным, полезным, недорогим и питательным продуктом. А другие убеждены, что употребление земляных Читать далее

Научное обоснование таблеток молекулярного водорода

Молекулярный водород (H2) — это газ с уникальными и селективными антиоксидантными свойствами. Он работает в основном за счет улучшения окислительно-восстановительного статуса клетки в случае необходимости.

Алекс Тарнава, о котором вы, возможно, Читать далее