Рубрика Красота и Здоровье

Коэнзим Q10: Что нужно знать

Коэнзим Q10 называют еще коферментом Q10 либо убихиноном. Это вещество, которое содержится абсолютно во всех клеточных мембранах, а в мышце сердца его в 2 раза больше, чем в других органах. Главной задачей этого вещества является обеспечение клеток энергией, а также защита Читать далее

Что лечит гранат?

Гранаты известны в первую очередь благодаря высокому содержанию антиоксидантов. Однако за скобками часто остаются такие бесценные свойства этих фруктов, как способность растворять камни в желчном пузыре, узелки, а также небольшие, к примеру ганглиозные, кисты. Читать далее

Масло ши: Лучшее средство для омоложение кожи

Масло дерева ши обладает ценными свойствами и оказывает положительный всесторонний эффект на состояние кожи. Его используют в борьбе с целлюлитом и растяжками, для смягчения огрубевших участков, для ухода за ногтями и руками. И это еще не все.

Читать далее

Наука о сне: Сколько нужно спать, чтобы оптимизировать ваше

Здоровый сон состоит из нескольких этапов, каждый из которых длится 5-15 минут, а полный цикл занимает от 90 до 120 минут. Вы циклически проходите через каждый из этих этапов четыре-пять раз за ночь. Опросы показывают, что 63% людей спят недостаточно, чтобы быть здоровым, 69% Читать далее

Что лечит масло черного тмина?

Масло черного тмина — настоящий кладезь ценных веществ, необходимых для здоровья. Возможно, не все слышали об этом удивительном продукте, который помогает при профилактике и лечении широкого спектра заболеваний. Но это еще не все: данное масло ухаживает за кожей и Читать далее

Стирка, чистка и здоровье: 61 способ применения лимона в доме 

Лимоны творят чудеса в дезодорации, чистке и стирке белья. Как использовать лимон в приготовлении пищи, в уходе за кожей, для оказания первой помощи и т.д.

Лимоны выращиваются с XVI века, после того, как Христофор Колумб привез их в Новый Свет. Из-за Читать далее

2 напитка из тимьяна для оздоровления всего организма

Тимьян — не просто приправа. Эта универсальная трава полна полезных для здоровья витаминов. Тимьян полон витамина С, а также является хорошим источником витамина А. Тимьян – хороший источник меди, клетчатки, железа и марганца. 

Исследования показали, Читать далее

Нейродиетология: Диетическая коррекция при неврологических

Индивидуальный подход в выборе оздоровительной модели питания основан на целом ряде факторов: биохимия организма, генетические предпосылки к определенным реакциям, дефицит питательных веществ, влияние токсинов. Целесообразно перед тем, как остановиться на конкретном Читать далее

Как похудеть быстро и больше не набирать вес

В этой статье изложены гармоничные способы, с помощью которых каждый неминуемо снизит вес естественным путем. Без запретов, без резких изменений привычного режима питания и физической активности, ведущих к последующим срывам.

Перед праздниками Читать далее

Пигментные пятна: почему появляются и как лечить

Пигментация кожи — когда стоит обратиться к врачу, а когда достаточно косметических процедур, чтобы избавиться от нежелательных темных пятен, — узнайте из этой статьи.

Причиной пигментации зачастую служит негативное воздействие на кожу внешних Читать далее

Как не сорваться, если вы на диете?

Практически любая диета — это суровое мероприятие, предполагающее не только наличие силы воли, но и других условий. Например, четко сформулированную мотивацию. Но как быть, если вы "сидите" на диете, и произошел внезапный срыв? Вот полезные советы. Читать далее

Безглютеновая диета: Кому и зачем?

Многие стали использовать безглютеновую диету для похудения. Поэтому стоит обсудить подробно, как именно такая диета помогает сбросить лишние килограммы и что по этому поводу думают эксперты в сфере питания.

Кому и как помогает безглютеновая диета Читать далее

Болит голова — проверьте прикус!

Хроническая головная боль, головокружение, ухудшение зрения, остеохондроз, шум в ушах – оказывается, все это и множество других неприятностей связаны с банальным нарушением прикуса.

Нейромышечная стоматология – одно из самых современных Читать далее

Что лечит свекольный сок?

Свекла является хорошим источником природных нитратов, которые превращаются в оксид азота (NO) в вашем организме. У людей с сердечной недостаточностью, которые потребляли богатый нитратами свекольный сок, мышечная сила увеличилась на 13 процентов. Читать далее

Бурые водоросли – источник йода и мощный антиоксидант

Использование бурых водорослей Келп способствует профилактике заболеваний, вызванных дефицитом йода, патологий щитовидной железы и сердечно-сосудистой системы, нормализует обмен веществ, поддерживает умственное и физическое развитие, укрепляет иммунную систему, Читать далее