Рубрика Красота и Здоровье

Важные факты о холестерине, о которых мало кто знает

Существует устойчивое общественное мнение о вреде холестерина для нашего организма, особенно в пожилом возрасте. А врачи давно говорят, что он присутствует у большинства живых существ, даже в цитоплазме бактерий. Так что же такое холестерин и как он влияет на наше Читать далее

Про-, пре-, метабиотики: все, что важно знать

Сейчас здоровью кишечника  уделяется много внимания. И совершенно обоснованно. Кишечник – второй мозг.

Наш кишечник обильно заселен микроорганизмами. От состава микробиома кишечника зависит не только слаженная работа ЖКТ, но и здоровье в целом, Читать далее

Как выспаться за короткий промежуток времени: Техника Сальвадора Дали

Сон — неотъемлемая часть нашей жизни. Однако, многие считают, что часы сна — это впустую потраченное время. Современный ритм жизни оставляет нам мало возможности для полноценного ночного отдыха. Как выспаться за достаточно короткое время и проснуться бодрым и энергичным Читать далее

Точеные ножки: как уменьшить икры

Икры ног — проблемная зона тела: при похудении они корректируются в последнюю очередь. Но что делать, если необходимо уменьшить объем икр? Комплекс мер, включающий специальные упражнения, кардио активность, коррекцию питания, массажи, поможет сделать икры визуально Читать далее

3 мощных висцеральных упражнения для здоровья поджелудочной железы

Поджелудочная железа – основной источник пищевых ферментов, регулирующих процесс переваривания белков, жиров и углеводов. Она производит гормон инсулин, отвечающий за образование и выведение глюкозы в крови, которая служит основным источником энергии в организме Читать далее

Простейший рецепт безопасного отбеливания зубов

Есть простой, безопасный и очень действенный способ, как отбелить зубы в домашних условиях. Без боли, дорогостоящих стоматологических процедур и практически без противопоказаний.

Белоснежная улыбка для многих людей остается несбыточной мечтой. Любовь Читать далее

Гель-лак: красота, которая не стоит таких жертв

Ради создания красивого образа женщины готовы на самые смелые эксперименты и процедуры, которые не всегда полезны для здоровья. Одной из таких является популярное покрытие ногтей гель-лаком. Рассказывая о преимуществах стойкого маникюра, мастера «забывают» упомянуть о Читать далее

Почему появляется цистит и как вылечиться без таблеток

Те, кто знакомы с циститом не понаслышке, знают, насколько это и мучительное состояние. Как уберечься от воспаления слизистой мочевого пузыря?При соблюдении необходимых правил ваша жизнь (и интимная – тоже), не будет омрачена болезненным состоянием под названием цистит. Читать далее

На каком масле нельзя готовить: обзор вредных и безопасных вариантов

Иногда масло обладает вредными свойствами. И даже среди самых лучших масел есть те, которые не подходят для высоких температур. Поэтому необходимо разобраться, какие масла безопасно применять для приготовления пищи, а от каких лучше отказаться. Читать далее

Простой метод уменьшить негативное влияение компьютера на зрение

Одни проводят перед монитором несколько часов в день, другие сидят за компьютером сутки напролет. Все это не может не отражаться на нашем зрении, ведь глаза в первую очередь испытывают невероятное напряжение и усталость. Существует полезное упражнение для восстановления Читать далее

Токсичная посуда: как тефлон отравляет организм

Совсем недавно американским агентством по охране окружающей среды была опубликована информация, что микроскопические сколы антипригарного покрытия могут оторваться и попасть вместе с продуктами в наш организм. До этого учеными уже была установлена тесная связь между Читать далее

Отвержение: что делать, если Вас отвергают, узнав о Вашем диагнозе?

В нашей стране до сих пор диагноз “онкология” — это причина отдалиться от человека. В большом количестве случаев, “отдалиться” — это еще мягко сказано. Сбежать, скрыться, обрезать все контакты, резко и без объяснений оборвать нить общения, которая до диагностирования Читать далее

Прием Когао 2 в 1: Подтягиваем грудь и овал лица!

Упражнение Когао 2 в 1 позволяет за короткий срок привести в форму овал лица и грудь.

Выполняя простые действия, основанные на разработке подъязычных, шейных и грудных мышц удастся улучшить состояние кожи в области шеи, избавиться от второго Читать далее

Точечный массаж от насморка и заложенного носа

Чем вы лечите заложенность носа? Многие пользуются назальными каплями и спреями, хотя аналогичного эффекта можно добиться с помощью точечного массажа.

Эффект массажа от насморка

Такой массаж позволяет:

5 упражнений для тех, кого мучает головная боль

У вас болит голова? Не торопитесь пить таблетки. Предлагаем выполнить несколько эффективных упражнений, которые быстро улучшат ваше состояние.

Эти упражнения позволяют снять напряжение с шейных, плечевых и спинных мышц, а ведь именно мышечное Читать далее

Кровоточат десны: в чем причина и как быстро себе помочь

Если вы заметили следы крови на своей зубной щетке, это может быть как следствием чрезмерно интенсивной чистки зубов, так и тревожным сигналом заболевания. И не только ротовой полости. Поэтому не стоит легкомысленно относиться к кровоточивости десен. Важно вовремя Читать далее

7 правил как вернуть красивую и стройную фигуру. Результат 100%!

Когда все уже перепробовал и психолога, и диеты, и спорт… но лишний вес так и стоит на месте. Ужас и безнадежность охватывает, ты уже не видишь выхода. Но выход есть!

Статистика в Америке показывает что из 30 миллионов опрошенных — 50% женщин средней Читать далее

Ваш язык «расскажет» о болезнях

Язык человека способен передать самую точную информацию о состоянии его здоровья. По наличию налета, его цвету и консистенции, врач может выявить заболевание и оценить работу органов пищеварения и кишечника. Язык сразу предупреждает о начавшемся расстройстве организма Читать далее

Секреты восточной медицины: сбор для полного очищения и омоложения

Очищение организма с помощью трав – наиболее простое и эффективное. Натуральные природные компоненты оказывают широкий спектр действий, его могут употреблять как взрослые, так и дети. Чтобы правильно приготовить сбор для полного очищения всех систем и омоложения Читать далее

Основные дефициты у вегетарианцев

С какими дефицитами чаще всего сталкиваются вегетарианцы и чем это грозит? Ответы на данные вопросы ищите в этой статье

Железо 

Наиболее быстро усваиваемое железо – гомовое, оно содержится исключительно в продуктах животного происхождения, в то Читать далее